生活
１月は過去を振り返ってみた。 今月から、有給消化に入ったので、自分が引きこもりになったころからの出来事や考え方、得てきたものを振り返ってみました。 振り返り、ブログに書くことの目的には次の３つがあります。 １つ目にその時、その時で、感じ方も考…
１月も終わり。 １月は有給消化をしながらの、転職活動を行っていました。 １カ所だけ面接を受けさせていただきました。 面接を受けた後どうも受かった気がしませんでしたが、落ちた気もしないという、よくわからない感覚が出てきました。 なので、面接後、…
バイトの高校生から得られたもの。 以前の仕事でのこと。 学校が休みの日には、高校生のバイトが出勤してくるのですが、高校生が出勤してくるのが楽しみでした。 高校生が出勤すると、職場がとても賑やかになって活気づくので、居るだけで自分も元気をもらえ…
出勤したらフロアーチーフになっていた。 担当業務にも得意、不得意はあるものの、自信が付き始めていたころ。 出勤して初めに上司の方から、言われた一言。 「ライク君、今日、チーフだよ。」 僕はホテルの客室清掃のバイトをしていたので、この場合のチー…
父親と映画を観てきました。 先日、父親を誘って映画鑑賞。 観た作品は「TAXi ダイヤモンド・ミッション」 カーアクションでハラハラあり、登場人物のやり取りに笑いあり。 あまり考えずに楽しめる映画でした。 父親と２人で映画館に行くということは、今ま…
仕事で迷っていました。 これは数年前のこと。 仕事を始めて約１年目に１０名ぐらいのグループをまとめることになりました。 しかし、自分はコミュニケーションがとても苦手だったので、 自分なんかがリーダーには向いていない。 間違った対応で嫌われるかも…
昔、緊張感がすごくて外出するのが億劫でした。 昔のこと、引きこもりだった僕は、外出することがとても億劫でした。 そんな時、外出する際にやっていて、外出がほんの少し楽になった方法を紹介します。 外出する時に数回トントンと軽く跳ねる。 やっていた…
将来の夢はなんですか？と聞かれたら… 将来の夢、大半の人が子供の頃に学校とかで質問を受けたことがあると思います。 ほとんどの方が、将来なりたい仕事を答えているのではないでしょうか。 僕はその時々で、なりたい職業を答えていました。 周りもそうだっ…
ため息は、なぜつく？ ため息は、体に緊張感や不安、ストレス等の負の感情が溜まっている時に、 それらを体内の空気と共に吐き出すためにつくのだとおもいます。 ため息はいわば、心の空気の入れ替え 体内に溜まったよどんだ感情を新しい空気と入れ替えるた…
誰かと比べてしまう。 自分は自己肯定感が低いほうだと思います。 昔は今以上に低く、 （〇〇さんは社交的で、みんなから好かれている、自分なんか緊張して、全然コミュニケーション取れない。） （〇〇さんはわからないことをすぐに聞けて、すぐ問題解決で…
引きこもりの終わりに… 仕事をすることを決意してからの最初のカウンセリングで、 「仕事をすることにしたのですが、ただ、どこまでできるか心配なので、３か月後に、もう一回だけカウンセリングを受けさせてください。」とお願いしてカウンセリングは終えま…
最終目標の高校復学に必要なこと 引きこもりから約３年、精神科の先生始め、心理カウンセラーの先生や、 デイケアの職員さん、利用者さんに支えられ、 対人恐怖症もだいぶ良くなっていました。 デイケアでの「君といるとたのしいよ。」の言葉にも心を押され…
デイケア、である日の事 デイケアで、ある日のこと、その日は公園に行って散策するという日程がありました。 いつも一緒に将棋を指している。おじいちゃん達も公園に行くということで、 自分も一緒に公園に行くことにしました。 公園で言われた一言 公園に着…
デイケアに通って少したった頃 デイケアに通ってしばらくの間は、一人でずっと座っていたのですが、 何日か経つと、ほかの利用者さんから、ちらほら声をかけてもらうことが増えました。 確か最初に声をかけてくれた利用者さんは、すこし年上の主婦の方でした…
デイケアへ通う。 精神科へ通って、２年半程たったある日の通院の事、精神科の先生に 「家にいると考えがネガティブになるんです。」と話したら 「じゃあ、デイケアに行ってみる？」と言われました。 「何ですかそれ？」と聞くと、 「病気の症状がよくなって…
通院して約１年たった頃の話 通院して一年たった頃の話、気持ち的にもだいぶ良くなっていました。 そんな時、精神科の先生に今の体調だけでなく割と悩みを相談できるようになっていました。 すると精神科の先生から心理カウンセラーの先生のカウンセリングを…
不登校だったころ、毎日のように絵を描いていました。 不登校だった頃の話、毎日のように学校を休んでは絵を描いていました。 当時、家も学校も自分にとって気持ちを出せない場所だったので、絵を描くことや物語を考えることで、その中に自分の気持ちを出し…
引きこもり中は絵ばかり描いてました。 こんにちは、ライクです。 今回は引きこもり中にやっていた趣味についての話です。 引きこもり中は絵ばかり描いてました。 絵と言ってもデッサンとかの類ではなく、イラスト的なやつです。 学生時代はイラストとかマン…
もしもかける言葉を変えたら こんにちはライクです。 僕は学生時代ほぼ不登校でした。（完全にいかなかったわけではない） 毎日といっていいほど、朝になると「体調がわるい」「頭痛がする」などの体の不調を訴えていました。 学校に行きたくないので、なに…
有給消化中なのでコーヒーを豆から挽いてコーヒー淹れてみた。 こんにちはライクです。 仕事のある日はコンビニでコーヒーを買っていたのですが、 ただいま有給消化中で時間があるため、コーヒーを豆から挽いてみました。 こちらが引く前のコーヒー豆です。 …
どっちでしょう？ こんにちはライクです。 突然ですが、問題です。下の画像、A君とB君で喧嘩が強いのはどっちでしょう？ ↑A君 ↑B君 答えは………僕もわかりません。 見た目だけで人って判断できないですよね。 一見、日常的に喧嘩してそうなA君のように見えます…
明けましておめでとうございます。ライクです。 初日の出を見に行きましたが曇りで朝日がかくれんぼ。 ２０１９年始まりましたね。 僕は１月１日から有給消化のため休みを満喫中です。 今年の抱負は『発見する』 今年の抱負は『発見する』です。 転職するの…
引きこもり当時、家から出て買い物に行くと、とても緊張することがありました。 例えば、マンガを買いたいと思い、本屋に買いに行くとします。 その時に、周りの目がとても気になる時期がありました。 少しづつ家から出始めた時期でした。 この時期は家から…
引きこもり時代に家族分の料理をしていました。 引きこもりだった頃、家族分の家事をやっていました。 夕飯も作っていたのですが 家族のために美味しく作ろう！とは全然思いませんでした。（笑） 作る時にいつも考えていたことは、 なんか面白いことしたい。…
引きこもりも行動だと思う 引きこもりとは、行動の１つだと思います。 人それぞれ理由はあると思いますが、例えば、自分の場合は 『人間付き合いから距離を置きたいから引きこもった』です。 周りから観たら何もしていない、考えていないように見えていたと…
世界（生活環境）を替える 自分は最初、普通高に通っていました。 しかし、２学期には中退してしまいました。 当時は、人と関わることがとてもしんどかった（話すだけでもかなり緊張したり疲労感に襲われる）ので１日を学校で過ごすのがとてもきつかったので…
引きこもり中、家の家事全般をしていました。 引きこもり中には家の家事を日課として行っていました。 朝、起きたら、ゴミ出しの日はまずゴミ出しから、ゴミ出しは近所の方に会いたくないため、早朝に行います。 それが終わったら家の掃除、家族全員の洗濯を…
意思表示としての引きこもり 今にして考えてみれば自分にとって引きこもりとは、意思表示だったのかなとおもいます。 これ以上は今の現状を持ちたくない、リセットしたいという意思表示です。 手放すというかなんというか 引きこもることによって得たもの あ…
精神科の先生から言われたこと 病院に通い始めの頃、よく先生に言われたことがあります。 「できない事ではなくて出来ていることを探そう」です。 出来ていることを探そうといわれて よし、そうしよう！とはなりませんでしたが できない事の方に目が行きがち…
人生の節目に… こんにちは、ライクです。 今年いっぱいで、今の仕事をやめます。 仕事をやめようと思うと、現職での出来事やそれ以前の生活を振り返ることが多くなってきました。 そこで、人生の節目の今、現職につく前の生活を振り返ってブログに書いてみよ…
